Inhoud – opleiding Vitaliteitscoach
De opleiding Vitaliteitscoach bestaat uit 6 modules, waarin essentiële thema’s op het gebied van vitaliteitscoaching de revue passeren.
Module 1: Vitaliteit en coaching
Na het afronden van deze module: kun je het begrip vitaliteit onder woorden brengen; kun je de definitie van positieve gezondheid (vitaliteit) afzetten tegen de definitie van gezondheid volgens de WHO en kun je tot slot uitleggen waarin de aanwezigheid van vitaliteit zich onderscheidt van de afwezigheid van ziekte; ken je de kritiek op ‘positieve gezondheid’ en ben je in staat om deze te ondersteunen of weerleggen; ben je in staat om het “Spinnenweb” toe te passen bij het achterhalen van de kwaliteiten van leven; heb je geoefend met de Energiescan; kun je de voordelen van een vitaal leven toelichten; ken je globaal de cijfers over leefstijlziekten.
Module 2: Identiteit
Na het afronden van deze module: kun je de relatie beschrijven tussen identiteit van een generatie en vitaliteit en kun je deze kennis toepassen in jouw coaching; kun je identiteit beschrijven als een dynamisch begrip: binnen het leven van elk mens en binnen elke vorm van samenleving; besef je dat de ontwikkeling van een eigen identiteit -en daarmee de vitaliteit- beïnvloed wordt door sociale media; kun je cliënten begeleiden bij het vinden en ontwikkelen van hun innerlijke stem; kun cliënten stimuleren hun innerlijke stem te laten klinken en daarmee identiteit en vitaliteit te verbinden.
Module 3: Vitaliteit van het lichaam
Na het afronden van deze module: kun je drie cycli van bioritme onderscheiden en toelichten; kun je het verschil aangeven tussen ochtend- en avondmensen; kun je een relatie leggen tussen bioritme en vitaliteit; ken je de gevaren van een verstoord bioritme; kun je de invloed van hormonen op het slaap-waakritme beschrijven; kun je omschrijven waaraan een goede slaap moet voldoen; kun je de drie slaapfasen duidelijk uitleggen; kun je het belang omschrijven van goede voeding op het juiste moment en een goede slaap; kun je cliënten inzicht geven in de invloed van leefstijl op slapen en vitaliteit; kun je een gezond microbioom verbinden met slaap en immuunsysteem; kun je een relatie leggen tussen neurologische ziekten en een zwak microbioom.
Module 4: Vitaal gedrag: cognitie en emotie
Na het afronden van deze module: kun je het begrip cognitie definiëren; kun je het begrip bewustzijn omschrijven; kun je het Wiel van bewustzijn toepassen; kun je gedrag verklaren vanuit de werking van het driedelig breinmodel; kun je uitleggen wat onder cognitieve dissonantie wordt verstaan; kun je de fasen van bewustwording in het leer- en veranderproces herkennen; kun je reflecteren op persoonlijke gebeurtenissen die van invloed zijn geweest op het bewustzijn; cliënten coachen vanuit de kennis over leren; kun je cliënten instrueren bij het uitvoeren van de farmerswalk; kun je de voordelen van de farmerswalk benoemen.
Module 5: Verbinding
Na het afronden van deze module: kun je coachen met behulp van de energiemanagement-matrix, kun je coachen met behulp van de Vitaliteitsmeter; kun je de verbinding tussen lichaam en geest herstellen met behulp van HEAL; kun je energielekken van cliënten achterhalen; kun je energie verbinden met het Vitale Zelf.
Module 6: Vitaliteit op de werkvloer
Na het afronden van deze module: kun je de maatschappelijke factoren beschrijven die de noodzaak van coaching op vitaliteit binnen organisaties vergroten; kun je de voorwaarden beschrijven waaraan het vitaliteitsprogramma moet voldoen; kun je de Vitaliteitsmeter toepassen.
