- Home
- A-Z Cursussen
- Fitnesstrainer
Fitnesstrainer

Fitness trainer worden? Volg deze populaire cursus en breng jouw klanten in beweging!
Steeds meer mensen zien het belang in van regelmatige lichaamsbeweging en een gezonde leefstijl. Omdat iedereen zich fit en gezond wil voelen, doen de meeste sportscholen op dit moment goede zaken. Leef jij voor sport en beweging en zou je hiervan je beroep willen maken? Wil je jouw klanten helpen om de beste versie van zichzelf te worden? Dan is deze populaire cursus Fitnesstrainer echt iets voor jou
Daarom Laudius
- Het laagste lesgeld van België
- Binnen 1 minuut starten
- Géén inschrijfgeld (elders € 30,-)
- 14 dagen GRATIS proberen
- Open-Boek-Examen thuis
- Lesgeld terug als je niet slaagt!
In het kort
Fitness trainer worden? Volg deze populaire cursus en breng jouw klanten in beweging!
Steeds meer mensen zien het belang in van regelmatige lichaamsbeweging en een gezonde leefstijl. Omdat iedereen zich fit en gezond wil voelen, doen de meeste sportscholen op dit moment goede zaken. Leef jij voor sport en beweging en zou je hiervan je beroep willen maken? Wil je jouw klanten helpen om de beste versie van zichzelf te worden? Dan is deze populaire cursus Fitnesstrainer echt iets voor jou
Over de cursus Fitnesstrainer
Over de cursus Fitnesstrainer
Na het succesvol afronden van deze praktijkgerichte cursus Fitnesstrainer ben je in staat om mensen op een verantwoorde en effectieve manier te helpen om hun fitnessdoelen te behalen.
Welke voordelen biedt deze cursus Fitnesstrainer?
Begeleiding door ervaren fitnesstrainers
Tijdens deze cursus word je begeleid door fitnessprofessionals met jarenlange praktijkervaring. Zij brengen je de kneepjes van dit mooie vak bij en zorgen ervoor dat jij straks helemaal klaar bent om als gecertificeerd fitnesstrainer les te geven aan individuen en groepen.Carrièrekansen voor professionele fitnesstrainers
Na het behalen van het erkende diploma Fitnesstrainer A kun je ervoor kiezen om aan de slag te gaan bij een sportschool, fitnesscentrum of andere instantie die zich bezighoudt met sport, voeding of beweging. Je kunt er ook voor kiezen om als zelfstandig fitnesstrainer aan de slag te gaan en zelf te bepalen waar en wanneer je werkt!Iets betekenen voor een ander
Fitnesstrainers zijn voor veel mensen een belangrijke steun en toeverlaat. Wanneer iemand zich door jouw professionele begeleiding fitter en gezonder voelt, dan zorgt dit niet alleen bij de klant voor veel voldoening maar ook bij jou als fitnesstrainer. Daar doe je het voor!
Inhoud
Cursusinhoud – Fitnesstrainer
De cursus Fitnesstrainer bestaat uit 10 lessen waarin de volgende onderwerpen worden behandeld:
De klant en de instructeur
In deze les gaan we allereerst in op de klant: wie is de klant, waaruit bestaat zijn sport- en beweegervaring en wat zijn de wensen en behoeften? Vervolgens kijken we naar de eisen die aan jou als fitnessinstructeur worden gesteld in verbinding met de klant: Hoe geef jij invulling aan het gastheerschap en maak je contact met de klant?Gedrag en gedragsverandering bij training en voeding
In deze les leer je alles over gedrag en gedragsverandering. Om iedere klant zo goed mogelijk te begeleiden en adviseren moet je als fitnessinstructeur weten hoe gedrag ontstaat en hoe gezond gedrag in stand wordt gehouden. Wanneer je op de hoogte bent van onderliggende gedragsbepalende factoren weet je beter op welke elementen je invloed kunt uitoefenen.Functionele anatomie
Als fitnessinstructeur begeleid je mensen bij hun training. Om dat verantwoord te doen moet je kennis hebben over het skelet, de gewrichten en de skeletspieren. In deze les leer je over de samenhang van het bewegingsapparaat en met welke trainingsbelasting je ervoor zorgt dat klanten beter bewegen, een sterk lichaam ontwikkelen.Biomechanica
Biomechanica is de leer van krachten en het effect van kracht op het menselijk lichaam. In deze les bestudeer je hoe jij als fitnessinstructeur de invloed van biomechanische wetten op het menselijk lichaam kunt toepassen, zodat jij instructies kunt geven waarmee klanten niet alleen veilig trainen en deze krachten tijdens de training in hun voordeel laten werken.Inspanningsfysiologie
Inspanningsfysiologie vormt het fundament bij het begeleiden van fitnessklanten. In deze les geven we antwoorden op vragen over het functioneren van het lichaam tijdens inspanning. Welke aanpassingen vraagt bewegen van lichaam en geest en hoe kun jij als fitnesstrainer de training zo samenstellen dat de gewenste aanpassingen bereikt worden?Trainingsleer
Een goede training is gericht op een doel waarachter een uitgedacht plan ligt. In deze les leer je verscheidene criteria voor de training en leer je dat een training op verschillende wijzen kan worden ingevuld. Er is dus niet één manier om doelen te bereiken. Je moet als professioneel fitnesstrainer maatwerk kunnen leveren!Krachttraining met musculaire-trainingsapparatuur
Omdat je in de meeste fitnesssettings apparaten tegenkomt, is het nuttig te weten hoe je ze veilig en doelmatig kunt inzetten bij het begeleiden van de klant. We kijken in deze les naar de voordelen van het inzetten van trainingsapparatuur en ook naar de voordelen van vrije gewichten. Ook besteden we uitgebreid aandacht aan hygiëne.Voeding en sport
In deze les gaan we in op de relatie tussen voeding en sport, twee thema’s die verbonden zijn met gezondheid. Met de kennis uit deze les kun je inspelen op voedingsgerelateerde wensen en behoeften van jouw klanten en kun je ze sneller doorverwijzen naar de juiste voedingsdeskundige in het werkveld.Blessurepreventie en behandeling
Sportblessures behoren tot de keerzijde van sport. In deze les pleiten we ervoor dat je als fitnesstrainer het voorkomen van sportblessures serieus neemt. Deze les geeft je basiskennis over (dreigende) blessures. Hoe ontstaan blessures en wat kun jij er, vanuit jouw positie als fitnesstrainer, aan doen om ze te voorkomen. En wat doe je als ze zich toch voordoen?Dopingpreventie
In deze les praten we je bij over de stand van zaken en de houding van de fitnessbranche tegenover doping en voedingssupplementen. Als je de schaduwzijden van dopinggebruik kent, ben je beter in staat jouw klanten voor te lichten.
Studieduur & Vooropleiding
Vooropleiding
Je hebt geen specifieke vooropleiding nodig om deze cursus te kunnen volgen.
Starten met de cursus
Je kunt op elk moment van het jaar starten met deze cursus
Studieduur
4 maanden bij een gemiddeld studietempo. Je kunt echter zelf bepalen of je sneller of langzamer leert. Je kunt huiswerk insturen tot 3 jaar na ontvangst van je cursus (als je kiest voor een cursus "+ Hulp docent").
Examen & Diploma
Open boek examen voor officieel Laudius-diploma
Je kunt thuis een open boek examen afleggen voor het officiële Laudius-diploma. Het examengeld bedraagt € 69,90 als je tijdens je cursusinschrijving (stap 2) al aangeeft het open boek examen te willen afleggen. Je kunt de cursus gewoon in jouw eigen tempo afronden en aangeven wanneer je het examen wil afleggen (dagelijks mogelijk). Achteraf inschrijven voor het open boek examen kan ook, het examengeld bedraagt dan echter € 125,-
Getuigschrift
Heb je gekozen voor een cursus met hulp van een docent, alle huiswerkopdrachten ingestuurd en hiervoor een voldoende beoordeling behaald (minimaal een 5,5)? Dan kun je het waardevolle Getuigschrift aanvragen. Je ontvangt dit fraaie document na betaling van € 28,50 thuis.
Onze reviews (365)
Lees alle onze 365 ervaringen:
Top! Heel duidelijk, overzichtelijk en heel goed uitgelegd.
zeer goed
Interessant. Ik volgde eerder ouderpsychologie. Ik ben 52 jaar en denk mijn cursus op een jaar af te werken omdat ik veel moet herhalen.
Tot nu zeer goed.
Zeer interessant, goed gestructureerd.
Ik vind de cursus fijn om te gebruiken, zowel online als in de kaften die ik van jullie gehad heb.
het is een sterke cursus die geeft wat ie beloofd en niet licht is om te studeren.
Mooie cursus op papier en digitaal met kleurrijke afbeeldingen.
Verhelderende tekst die klaar en duidelijk is
Bij het verbeteren van het huiswerk krijg je van de lesgever veel extra informatie oa. interessante links !
heel leuk om te doen
Uitleg cursusvarianten


Wat ontvang je?
- Je ontvangt binnen enkele minuten na je inschrijving per e-mail een inlogcode voor onze hypermoderne Online Campus.
- Het cursuspakket met full colour studieboeken ontvang je binnen enkele dagen per Bpost Pakketdienst thuis.
- Je vindt in de Online Campus geregeld handige nieuwe functies en aanvullende vakinformatie Ook heb je de mogelijkheid om in contact te komen met medestudenten. Via de Online Campus kun je vragen stellen aan je docent en huiswerk ter correctie insturen (als je kiest voor een cursus met hulp van een docent).
Naar keuze:
Cursus met begeleiding van een persoonlijke docent of zelfstudie

De meeste cursisten van Laudius kiezen ervoor om te studeren met hulp van een persoonlijke docent. En dat is begrijpelijk: als je kiest voor hulp dan kies je voor perfecte begeleiding door ervaren vakdocenten: zorgvuldig geselecteerde vak-experts met jarenlange onderwijservaring of ervaring in het bedrijfsleven. Je kans van slagen is aanzienlijk hoger!
Dit betekent dat je via de Online Campus:
- Huiswerk ter correctie kunt insturen tot maar liefst 3 jaar nadat je jouw cursus hebt ontvangen. Op basis van het ingestuurde huiswerk kun je een getuigschrift aanvragen (bij een gemiddelde beoordeling van minimaal 5,5).
- Vragen over de lesstof aan je persoonlijke docent kunt stellen. Jouw vriendelijke docent beantwoordt geduldig al je vragen.
Naar keuze:
Met of zonder Open boek examen voor een diploma

Als je een examen wil afleggen, dan kun je bij Laudius voor veel cursussen een Open-Boek-Examen afleggen.
- Je krijgt het examen thuisgestuurd en kunt dit thuis in jouw eigen vertrouwde omgeving maken. Op deze manier hoef je geen last van zenuwen te hebben zodat je het beste resultaat kunt halen.
- Deze moderne vorm van examinering wordt in steeds meer landen toegepast. Je mag de lesstof er gewoon bij houden: het is belangrijk dat je het geleerde kunt toepassen. Als je slaagt voor dit examen dan ontvang je het Officiâle Laudius Instituuts-Diploma: een waardevol document!
E-biblioteek
In de Laudius E-Bibliotheek vind je 100 educatieve E-books rondom de volgende thema's: carrière, communicatieve vaardigheden, management & strategie, office programma's & software, persoonlijke ontwikkeling, marketing & sales en ondernemen.
Interessant als aanvulling op de cursus die je bij ons volgt of om jezelf snel verder te ontwikkelen op andere vlakken. De aangeboden titels zorgen gegarandeerd voor direct toepasbare kennis, extra inspiratie en veel leesplezier!
ReadSpeaker
Met ReadSpeaker genereer je je eigen audiobestanden met state-of-the-art tekst-naar-spraak technologie. Het werkt heel eenvoudig: je selecteert tekst in je cursusmateriaal en zet dit met 1 druk op de knop om naar gesproken tekst, die je vervolgens op kunt slaan in mp3 formaat. Handig als je veel onderweg bent!
ReadSpeaker beschikt tevens over een voorleesfunctie. Selecteer een stuk tekst, druk op "voorlezen" en luister vervolgens op je gemak naar de geselecteerde tekst. Op deze manier neem je de leerstof nog sneller op en wordt leren nog leuker en gemakkelijker!
Gratis downloaden!
Inschrijven
- Kies de variant die bij je past
- Geen inschrijfgeld (elders € 30,-)
- 14 dagen vrijblijvend proberen
- Geld terug als je niet slaagt
Studieduur: 4 maanden
Daarom Laudius
- Het laagste lesgeld van België
- Binnen 1 minuut starten
- Géén inschrijfgeld (elders € 30,-)
- 14 dagen GRATIS proberen
- Open-Boek-Examen thuis
- Lesgeld terug als je niet slaagt!
Het is goed. Het hoofdstuk over de pausen, mag wat hedendaagser, er werd niet over de nieuwe paus gesproken.