Ademcoach opleiding

Over de opleiding Ademcoach

Unieke thuisstudie Ademcoach inclusief inspirerende video’s, audio-oefeningen en handig adem-logboek!

Voor gezond eten en drinken is volop aandacht. Waar echter nog een wereld te winnen is, is de bewustwording van een goede ademhaling. En daar kun jij een positieve bijdrage aan leveren na het afronden van de opleiding Ademcoach. In diverse specialismen speelt ademhaling en de controle hierover een essentiële rol. Denk aan yoga, vecht-, duur- en topsport. Maar ook in het dagelijkse leven kan een meer bewuste ademhaling voor een wezenlijke verandering zorgen. Vaak als het missende puzzelstukje voor optimale vitaliteit.

Ademhaling speelt ook een grote rol bij emoties. Verander je je ademhaling dan veranderen je emoties. Veranderen je emoties, dan verandert je ademhaling. In deze thuisstudie ademcoach krijg je kennis over de anatomie van de ademhalingsspieren, de ademhalingsorganen en de werking daarvan. Je leert dat ademhaling een grote rol speelt op dat wat je in je lichaam ervaart. En vooral ook hoe je deze ademhaling zelf kunt sturen en beïnvloeden. Adem heeft namelijk een belangrijke signaleringsfunctie. Hoe bijzonder is het, als jij je professionele kennis als ademcoach kunt delen met anderen!

Wat kun je met de opleiding Ademcoach?

Ademcoaching is een relatief nieuw specialisme binnen het brede spectrum van coachingsmogelijkheden en de vitaliteitssector. Ondanks dat regie over je ademhaling, regie over je leven betekent. Het belang van een goede ademhaling als basis voor een gezond en vitaal leven wordt om die reden steeds meer erkend. Een diploma Ademcoach biedt je daarom tal van toekomstmogelijkheden. 

Herken jij jezelf in een van de onderstaande omschrijvingen? Dan schuilt er mogelijk een professionele ademcoach in jou! Jij wil graag:

Anderen ondersteunen in hun vitaliteitsontwikkeling 

Als er iemand is die familie, vrienden en kennissen motiveert en aanspoort tot een gezondere levenswijze, dan ben jij het wel. Jij probeert mensen weer hun eigen kracht te laten voelen en ervaren. Kortom, jij wilt anderen graag helpen om het beste uit zichzelf te halen. Met behulp van de ademcoach opleiding leer je allerlei oefeningen en doe je interessante achtergrondkennis op waarmee je eenvoudig maar effectief en verantwoord iemand weer op het juiste spoor weet te zetten.

Jezelf als coach onderscheiden

Ben je al aan het werk als (zelfstandig) coach en wil je jouw vaardigheden uitbreiden met coaching op het gebied van ademhaling? Dan is de opleiding ademcoach de ideale mogelijkheid om je te onderscheiden van je collega-coaches.

Meerwaarde bieden als leidinggevende of collega

Heb je een leidinggevende functie? Dan kun je aan je medewerkers meerwaarde bieden in de vorm van ademcoaching, omdat je weet dat gezond ademen bijdraagt aan duurzamere inzetbaarheid van je medewerkers. 

Je persoonlijke ontwikkeling versnellen

Het doorgeven van de kennis die je opdoet in de opleiding ademcoach, is je op het lijf geschreven. Het coachen van anderen zet jezelf aan het denken en biedt daardoor een meerwaarde voor je eigen persoonlijke ontwikkeling.

Inhoud – Opleiding Ademcoach

In zes modules word je meegenomen in de wereld van ademcoaching. Je leert de functie en het belang van een goede ademhaling te begrijpen. Maar je leert ook hoe je jouw cliënten op een veilige manier begeleidt tijdens de verkenning van hun eigen ademhaling. De modules van de opleiding ademcoach zijn voorzien van diverse inspirerende video’s en audio-oefeningen.

Module 1 – Adem(on)bewustzijn

In deze eerste module van de ademcoach opleiding wordt er dieper ingegaan op de ademhaling zelf, de functie van de ademhaling en waarom we ons er vaak niet van bewust zijn. Je leert het verschil en de overeenkomsten tussen de ademhaling van mensen en dieren. En je leert het verschil tussen ademhaling en ademwerk. Tevens duik je in de diverse methodes van ademwerk en leer je hoe je ademcoaching in jouw eigen leven en praktijk kan gaan inzetten.

Module 2 – Hoe werkt de ademhaling?

De tweede module van de ademcoach opleiding zet volledig in op het fysieke niveau, zodat jij als toekomstig ademcoach goed weet hoe onze ademhaling fysiologisch werkt en als dirigent van ons lichaam functioneert. We zoomen verder in op ons ademhalingssysteem: zowel op de gaswisseling en de functie van zuurstof en koolstofdioxide maar ook op onze (hulp)ademhalingsspieren. Ook wordt er aandacht geschonken aan neus- en mondademhaling en de belangrijke lichaamseigen stof stikstofmonoxide (NO). Met deze kennis zul jij je als ademcoach onderscheiden van ademcoaches die alleen maar praktisch gericht zijn. Het is heel prettig om je cliënten goed en duidelijk te kunnen uitleggen hoe het ademhalingssysteem functioneert.

Module 3 – Adem jezelf gezond

Met kennis over de functies van de ademhaling en fysiologie duik je in deze module in de invloed van ademhaling op de gezondheid. Hoe kun je ademhaling voor je cliënten laten werken waardoor ze een gezonder gevoel ervaren? Ook leer je hoe de ademhaling verbonden is met vetverbranding en hoe je beter kan omgaan met (emotionele) pijn. Maar ook hoe je je high kunt voelen door je eigen adem. De krachtigste kant van jouw ademhaling is luisteren hoe je hem kunt activeren of kalmeren, wat een gevoel van regie en autonomie geeft en op elk moment van de dag inzetbaar is.

Module 4 – Ademhalingsoefeningen in de praktijk

Met de kennis van de eerdere modules ga je nu jouw eigen ademcoaching stap voor stap opbouwen. Je leert wat de sensaties zijn die een cliënt kan ervaren en hoe je daar als coach mee omgaat. Ook is er aandacht voor omgevingsgeluiden, stilte en hoe je muziek kunt inzetten in jouw sessies. Na de module in de opleiding ademcoach kun je nog meer praktijkervaring opdoen met (proef)cliënten.

Module 5 - Alle emoties (v)erkennen in je praktijk

In de vorige modules van de ademcoach opleiding heb je veel kennis opgedaan, die ga je nu toepassen. Je gaat je (proef)cliënt begeleiden en bewuste keuzes maken wanneer je welke oefening inzet. Ook heb je aandacht voor het creëren van een veilige setting zodat ook de ongemakkelijke emoties welkom mogen zijn. Je gaat aan de slag om in groepjes mensen te begeleiden. Je start met het opbouwen van een ademhalingstraject voor jouw cliënten. In deze module leer je ook trucs uit de positieve psychologie.

Module 6 - De juiste match tussen cliënt en coach

Nu is de tijd rijp om datgene wat je geleerd hebt professioneel in de praktijk te brengen. Alle verworven kennis vormt een solide basis voor jouw toekomstige beroep. Of je nu echt professioneel ademcoach wordt of ademcoaching een onderdeel is van je persoonlijke ontwikkeling, beschouw deze module als onderdeel van het hele proces. Je leert over de verschillende soorten hulpvragen. Je duikt in jouw persoonlijke expertise en definieert jouw doelgroep. Je leert wat ertoe kan bijdragen dat jij en je cliënt uitgroeien tot de perfecte match. 

Vooropleiding

Je hebt geen specifieke vooropleiding nodig om de ademcoach opleiding te kunnen volgen.

Starten met de cursus

Je kunt op elk moment van het jaar starten met de opleiding ademcoach.

Studieduur

4 maanden bij een gemiddeld studietempo. Je kunt echter zelf bepalen of je sneller of langzamer leert. Je kunt huiswerk insturen tot 3 jaar na ontvangst van je cursus (als je kiest voor een cursus "+ Hulp docent").

Open boek examen voor officieel Laudius-diploma

Je kunt thuis een open boek examen afleggen voor het officiële Laudius-diploma. Het examengeld bedraagt € 69,90 als je tijdens je inschrijving (stap 2) al aangeeft het open boek examen te willen afleggen. Je kunt de opleiding ademcoach gewoon in jouw eigen tempo afronden en aangeven wanneer je het examen wil afleggen (dagelijks mogelijk). Achteraf inschrijven voor het open boek examen kan ook, het examengeld bedraagt dan echter € 125,-.

Getuigschrift

Heb je gekozen voor de opleiding ademcoach met hulp van een docent, alle huiswerkopdrachten ingestuurd en hiervoor een voldoende beoordeling behaald (minimaal een 5,5)? Dan kun je het waardevolle Getuigschrift aanvragen. Je ontvangt dit fraaie document na betaling van € 28,50 thuis.  

Optie 1: Digitaal

• Direct na inschrijving krijg je toegang tot de Online Campus.
• Bekijk je lessen vanaf elk digitaal apparaat – 24/7 beschikbaar.
• Via de Online Campus kun je vragen stellen aan je persoonlijke docent en huiswerk insturen (als je kiest voor een cursus met begeleiding van een docent). Ook kun je contact leggen met medestudenten.

Optie 2: Digitaal + papier

• Optioneel: gedrukt cursusmateriaal, full-colour en losbladig in een fraaie cursusmap.

Optie 1: Met hulp van persoonlijke docent

• Begeleiding door ervaren vakdocenten.
• Tot 3 jaar huiswerk insturen en feedback ontvangen.
• Bij een gemiddeld resultaat van 5,5 of hoger voor je huiswerk kun je een getuigschrift aanvragen.

Optie 2: Zelfstudie zonder docent

• Volg de cursus geheel zelfstandig.

Optie 1: Met open boek examen

• Thuis examen afleggen. Elke dag mogelijk.
• De lesstof mag je erbij houden. Het gaat om de toepassing.
• Bij slagen ontvang je het officiële Laudius-diploma.

Optie 2: Zonder examen

• Volg de cursus puur voor je eigen ontwikkeling.