ACT opleiding

Over de opleiding ACT (Acceptance and Commitment Therapy)

Ben je werkzaam als zelfstandig therapeut en wil je je graag onderscheiden door je te specialiseren in een bepaald vakgebied? En sta jij open voor eigen groei en ontwikkeling, zodat jij vervolgens ook je cliënten kunt ondersteunen in hun ontwikkeling naar een waardevol leven? In de opleiding ACT leer je hoe mensen zich bewust worden van de werking van hun geest.

Het unieke van deze therapie is dat  je anderen leert om het beste uit zichzelf en hun leven te halen, zonder dat daarvoor ingrijpende veranderingen nodig zijn. Kortom, je helpt mensen om meer waarde aan hun leven te geven, juist door door alles te laten zoals het is. Want zoals de naam al zegt, draait bij Acceptance Commitment Therapy veel om acceptatie.  Door leren in te zien dat tegenslag en problemen nu eenmaal bij het leven horen en de nadruk te leggen op wat je bestaan wél waardevol en zinvol maakt, kun je het meeste uit het leven halen.

Wat kun je met de opleiding ACT?

ACT is een nog vrij nieuwe vorm van gedragstherapie die in principe geschikt is voor iedereen die de kwaliteit van zijn of haar leven wil verbeteren. Daar waar veel andere therapieën zijn gericht op gedragsverandering, zegt ACT dat verandering pas mogelijk is als iemand eerst heeft geleerd om stil te staan bij het hier en nu, door bijvoorbeeld kleine momenten op een dag bewuster te ervaren. Met de opleiding ACT reik je jouw cliënten diverse handvatten aan om meer levensgeluk te ervaren en voluit te leven. 

Leer op een andere manier naar gedachten kijken

Met ACT leer je jezelf en je cliënten op een andere manier naar negatieve gedachten en emoties kijken en te accepteren dat deze er nu eenmaal bij horen. Zodat deze gedachten niet langer een belemmering vormen om voluit te leven. 

Bepaal wat je waarden zijn

Waarden – zoals bijvoorbeeld naastenliefde, eerlijkheid en vrijheid – geven richting aan je leven. Ze gaan over alles wat je echt belangrijk vindt en geven het leven zin. Binnen ACT spelen waarden een belangrijke rol. Immers, door met je cliënt te praten over deze waarden, gaat het opeens niet meer over problemen in het verleden of belemmerende overtuigingen, maar over wat iemand wél nog wil en kan in het leven. Zodoende help je jouw cliënten letterlijk om waarde aan hun leven te geven. 

Ervaar het verschil tussen pijn en lijden

Binnen de thuisstudie ACT wordt een belangrijk onderscheid gemaakt tussen pijn en lijden. Pijn is onvermijdelijk in ieder mensenleven. Dat kan fysieke pijn zijn, maar ook een moeilijke jeugd, werkloosheid, eenzaamheid, verlies of ziekte, teleurstelling of afwijzing. Maar door hierover eindeloos te blijven piekeren houd je het lijden in stand. En dáár kun je wel wat aan doen, zodat je niet langer wordt belemmerd om voluit te leven.

Zorg voor psychologische flexibiliteit

ACT is een therapie die is gericht op psychologische flexibiliteit. Eenvoudig gezegd komt dat erop neer dat je leert om milder, minder star en minder rigide met jezelf en je gedachten om te gaan. ACT maakt hierbij gebruik van de zogeheten hexaflex, een geheel van zes processen die bij elkaar de psychologische flexibiliteit helpen verhogen. Alles erop gericht om mensen een rijker en voller leven te geven. 

Inhoud – Opleiding ACT (Acceptance and Commitment Therapy)

De opleiding ACT (Acceptance and Commitment Therapy) bestaat uit 10 modules:

Module 1 – Wat is ACT?

In deze eerste module van de ACT opleiding wordt er dieper ingegaan op de therapievorm Acceptance en Commitment Therapy. Wat houdt dat begrip nou precies in? En wat wordt er van je verwacht als therapeut? Wat is de achtergrond van deze therapievorm en met welke andere therapieën houdt ACT verband? Daarnaast leer je kort het ACT-model, de hexaflex. Ook maak je kennis met hoe jijzelf in de therapie staat als mens en als hulpverlener. 

Module 2 – Psychologische flexibiliteit

Het begrip Psychologische flexibiliteit is belangrijk binnen ACT. Het vormt uiteindelijk de basis van het menszijn en biedt de kans om een waardenvol leven te gaan leiden ACT maakt hierbij gebruik van de hexaflex, een geheel van zes zuilen die bij elkaar de psychologische flexibiliteit helpen verhogen. Je leert hoe een ACT-therapie wordt opgebouwd en welke twee trajecten er zijn. ACT is een therapie die bij allerlei klachten kan worden ingezet, maar ook heel geschikt is voor mensen die op zoek zijn naar meer zingeving. In beide gevallen wordt je cliënt psychologisch flexibeler. ACT is dan een onderdeel van het dagelijks leven geworden. 

Module 3 – Stilstaan, aandacht, ‘hier en nu’

Veel therapieën zijn gericht op verandering. ACT leert dat verandering pas mogelijk is als iemand eerst heeft geleerd om stil te staan. Gemakkelijk? Nee, zeker niet, maar stilstaan en het hier en nu ervaren zijn belangrijke onderdelen in een therapie die gericht is op psychologische flexibiliteit. De cliënt leert dat hier en nu slechts heel kort is, te kort om je druk te maken over wat daarvoor of daarna gebeurt. Het hier en nu kan bijzonder mooi en helpend zijn. 

Module 4 – Acceptatie/openstellen voor wat is

Ook Acceptatie is een vorm van stilstaan die misschien saai lijkt, maar waar de cliënt een flinke kluif aan kan hebben. In deze module komt goed naar voren dat het bij ACT niet gaat om het weghalen van pijn, maar laat je het besef doordringen dat pijn een normaal onderdeel van het leven is, maar dat het juist het lijden is waar mensen last van hebben. Acceptatie laat niet de pijn verdwijnen, maar kan wel het lijden weghalen. Een belangrijke oefening hierbij is de bereidheid om te ervaren wat er allemaal is en je hiervoor open te stellen. 

Module 5 – Defusie 

In deze module van de ACT opleiding maak je kennis met een typisch woord binnen ACT, geen fusie, maar defusie, het verbreken van verbindingen waar de cliënt niet mee geholpen is. Zoals de fusie tussen zijn gedachten en zijn klachten. In deze module leer je verscheidene oefeningen die helpen om de gedachten los te zien van wat er verder gebeurt. Daarbij gaat de cliënt ervaren dat hij gedachten heeft, maar dat deze niet zijn leven bepalen. Hij defuseert zijn gedachten van wat verder bij hem hoort. Ook voor de therapeut is defusie een mooie oefening die je helpt je vak goed uit te voeren.

Module 6 – Observatie/het zelf opmerken

Veel therapieën werken met het zelf, maar ook hier heeft ACT er een geheel eigen draai aan gegeven. De cliënt leert meer over verschillende vormen van het zelf die helpen om tot een betere defusie te komen en te zien waar belemmerende overtuigingen over het zelf de cliënt niet verder helpen. Via allerlei observatieoefeningen maakt de cliënt hier kennis mee. Vanwege het feit dat het zelf ook binnen andere therapieën voorkomt, is in deze module volop aandacht voor de valkuilen waar je als therapeut op bedacht dient te zijn. 

Module 7 - Waarden

Ben je als therapeut zo ver dat je het met de cliënt over zijn waarden gaat hebben, dan heb je al een flink deel van de therapie behandeld. Waarden zijn belangrijk, omdat ze iets zeggen over wat de cliënt echt wil met zijn leven. De oefeningen in deze module laten de cliënt veelvuldig aandacht geven aan wat voor hem een waardenvol leven is, een leven volgens zijn waarden. Met het werken aan waarden gaat het om zo groots en mooi mogelijk inzetten van dromen; van daaruit ontstaan doelen om te komen tot een waardenvol leven op alle levensgebieden van de cliënt.

Module 8 – Toegewijde actie

Binnen ACT is het van belangrijk om met toewijding te handelen, acties inzetten die gericht zijn op het realiseren van de waarden. In deze module leer je hoe je met de cliënt een plan van aanpak opstelt op daadwerkelijk stappen te zetten. In deze module draait het om doen. Alle oefeningen zijn hierop gericht. Ook jij als therapeut leert hoe je zelf actief kunt doen om je cliënt met toewijding te laten handelen. 

Module 9 – Behandelprogramma en functioneel contextualisme

Een intake is een belangrijk onderdeel van een therapie. Ook hierin verschilt ACT van andere therapievormen. Waar veel therapieën zich richten op de klacht, wordt binnen ACT de context waarbinnen de klacht zich voordoet ook meegenomen. Dit wordt de ACT-casusconceptualisatiemethodiek genoemd, waarbij ook wordt meegenomen in hoeverre de cliënt al enigszins vaardig is op het gebied van de zes zuilen van de hexaflex. Vanuit de uitgebreide intake heb je als therapeut genoeg handvatten om een behandelplan op te stellen. Tijd om aan de slag te gaan. 

Module 10 – Toepassingsmogelijkheden ACT in de praktijk

In de laatste module van de ACT opleiding ga je verder met het vormgeven van het behandelplan. Je hebt in de voorgaande modules geleerd hoe je een ACT-behandeling kunt vormgeven en welke oefeningen je hierbij kunt inzetten. ACT is een therapievorm die zowel voor psychische als lichamelijke problemen kan worden ingezet. Wat hierbij belangrijk is komt per specifiek probleem naar voren. Tot slot wordt specifiek ingegaan op hoe je ACT bij jongeren inzet en hoe je met groepen kunt werken.  

Vooropleiding

Je hebt geen specifieke vooropleiding nodig om de ACT opleiding te kunnen volgen.

Starten met de cursus

Je kunt op elk moment van het jaar starten met de ACT opleiding.

Studieduur

5 maanden bij een gemiddeld studietempo. Je kunt echter zelf bepalen of je sneller of langzamer leert. Je kunt huiswerk insturen tot 3 jaar na ontvangst van je cursus (als je kiest voor een cursus "+ Hulp docent").

Open boek examen voor officieel Laudius-diploma

Je kunt thuis een open boek examen afleggen voor het officiële Laudius-diploma. Het examengeld bedraagt € 69,90 als je tijdens je inschrijving (stap 2) al aangeeft het open boek te willen afleggen. Je kunt de ACT opleiding gewoon in jouw eigen tempo afronden en aangeven wanneer je het examen wil afleggen (dagelijks mogelijk). Achteraf inschrijven voor het open boek examen kan ook, het examengeld bedraagt dan echter € 125,-

Getuigschrift

Heb je gekozen voor de ACT opleiding met hulp van een docent, alle huiswerkopdrachten ingestuurd en hiervoor een voldoende beoordeling behaald (minimaal een 5,5)? Dan kun je het waardevolle Getuigschrift aanvragen. Je ontvangt dit fraaie document na betaling van € 28,50 thuis.

Naar keuze:

Digitaal cursusmateriaal of Digitaal cursusmateriaal + gedrukt cursusmateriaal

Digitale cursus in Online Campus

• Je ontvangt binnen enkele minuten na je inschrijving per e-mail een inlogcode voor onze hypermoderne Online Campus. In deze digitale leeromgeving staat de cursus van je keuze klaar. Je kunt dus direct starten!
• Je kunt elke gewenste les apart downloaden en opslaan op je PC, laptop, smartphone, tablet of e-reader. Zelf printen kan uiteraard ook. Tevens kun je 24 uur per dag inloggen op onze digitale leeromgeving om de gewenste lessen direct te bekijken. Je hebt dus altijd en overal toegang tot je cursusmateriaal!
• Je vindt in de Online Campus geregeld handige nieuwe functies en aanvullende vakinformatie. Ook heb je de mogelijkheid om in contact te komen met medestudenten. Via de Online Campus kun je vragen stellen aan je docent en huiswerk ter correctie insturen (als je kiest voor een cursus met begeleiding van een docent).

Optioneel: Gedrukt cursusmateriaal

• Tegen kleine meerprijs cursus digitaal + in gedrukte versie
• Kwalitatief hoogwaardig, full-colour drukwerk in een fraaie cursusmap. Dit vormt een prachtig naslagwerk
• Het lesmateriaal is losbladig (handig voor onderweg).

Naar keuze:

Cursus met begeleiding van een persoonlijke docent of zelfstudie

De meeste cursisten van Laudius kiezen ervoor om te studeren met hulp van een persoonlijke docent. En dat is begrijpelijk: als je kiest voor hulp dan kies je voor perfecte begeleiding door ervaren vakdocenten: zorgvuldig geselecteerde vak-experts met jarenlange onderwijservaring of ervaring in het bedrijfsleven. Je kans van slagen is aanzienlijk hoger!

Dit betekent dat je via de Online Campus:

• Huiswerk ter correctie kunt insturen tot maar liefst 3 jaar nadat je jouw cursus hebt ontvangen. Op basis van het ingestuurde huiswerk kun je een getuigschrift aanvragen (bij een gemiddelde beoordeling van minimaal 5,5).
• Vragen over de lesstof aan je persoonlijke docent kunt stellen. Jouw vriendelijke docent beantwoordt geduldig al je vragen.

Naar keuze:

Met of zonder Open boek examen voor een diploma

Als je een examen wil afleggen, dan kun je bij Laudius voor veel cursussen een Open-Boek-Examen afleggen.

• Je krijgt het examen thuisgestuurd en kunt dit thuis in jouw eigen vertrouwde omgeving maken. Op deze manier hoef je geen last van zenuwen te hebben zodat je het beste resultaat kunt halen.
• Deze moderne vorm van examinering wordt in steeds meer landen toegepast. Je mag de lesstof er gewoon bij houden: het is belangrijk dat je het geleerde kunt toepassen. Als je slaagt voor dit examen dan ontvang je het Officiële Laudius Instituuts-Diploma: een waardevol document!

In de Laudius E-Bibliotheek vind je 100 educatieve E-books rondom de volgende thema's: carrière, communicatieve vaardigheden, management & strategie, office programma's & software, persoonlijke ontwikkeling, marketing & sales en ondernemen.   

Interessant als aanvulling op de cursus die je bij ons volgt of om jezelf snel verder te ontwikkelen op andere vlakken. De aangeboden titels zorgen gegarandeerd voor direct toepasbare kennis, extra inspiratie en veel leesplezier!